10 Manfaat Melukis Bagi Kesehatan Fisik Dan Psikologis

manfaat melukis

Kesehatan fisik dan mental sangat penting, karena saat mengalami stres maka akan berpengaruh pada daya tahan tubuh yang menurun, sehingga penyakit akan mudah singgah baik fisik maupun kejiwaan, demikian juga sebaliknya. Melukis dapat menjadi solusi untuk hidup sehat, apa saja yang bisa kita dapatkan dari hobi melukis, berikut ini adalah ulasannya.

  1. Memicu kreativitas

Melukis membutuhkan kemampuan untuk berimajinasi untuk membuat sebuah seni, menghasilkan detil-detil seperti bangunan, orang ataupun pemandangan. Hal tersebut tentu menuntut kreativitas yang tentu saja bermanfaat, terutama dikembangkan sejak usia anak-anak, karena perkembangan yang luar biasa ada pada anak-anak usia dini.

  1. Meningkatkan kemampuan berkomunikasi

Pemilik hobi melukis menjadikan melukis sebagai sebuah media untuk menyampaikan pesan, ataupun hal-hal yang tidak bisa disampaikan secara verbal. Melukis juga dapat dijadikan sarana untuk membantu seseorang yang memiliki hambatan berkomunikasi seperti malu, ataupun tidak percaya diri. Didalam  hobby yang satu ini dapat membantu proses berpikir serta kemampuan berkomunikasi.

  1. Menimbulkan kemampuan memecahkan masalah

Berpikir juga dapat menumbuhkan cara berpikir kritis di mana kita akan menyadari bahwa  pada setiap masalah memiliki lebih dari satu solusi. Saat seseorang berhadapan dengan kertas kosong, maka seseorang itu dituntut untuk berfikir untuk mengisi kanvas kosong tersebut. Dengan cara melukis juga akan memperluas perspektif dalam berbagai situasi, sehingga dapat mengatasi berbagai tugas dengan cara yang kreatif dan efektif.

  1. Melepas stress

Manfaat utama yang bisa kamu dapatkan dari hobi melukis adalah sebagai pelepas stress, karena kegiatan manusia melibatkan aspek emosional individu, sehingga tak jarang orang melepaskan stress dengan cara melukis. Para penggemar hobi melukis mampu melepaskan diri dari stress dalam bentuk warna dan gambar yang membuatnya bisa keluar dari segala ketakutan dan kekhawatiran dan memasuki dunia yang menyenangkan dan menggembirakan.

  1. Meningkatkan memori

Bagi penderita alzheimer dapat memanfaatkan melukis untuk dinikmati, meskipun penyakit ini berhubungan dengan memori namun aktivitas melukis membantu untuk meningkatkan keterampilan dalam mengingat. Akan mempertajam otak secara terus menerus.

  1. Meningkatkan kecerdasan emosional

Berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapat dari melukis menunjukkan bahwa kegiatan ini juga mampu meningkatkan kecerdasan emosional seseorang. Dengan melukis emosi seseorang akan mudah mengalir dan membuat pemahaman lebih baik dengan perasaannya yang bervariasi.

  1. Dapat menyampaikan emosi yang terpendam

Melalui pensil dan kertas, seseorang dapat melepaskan semua kesedihan dan masalahnya. Cara memainkan warna dalam gambar maka di situ pula emosi kita yang selama ini terpendam dapat dilepaskan. Rasa sakit fisik pun dapat berkurang.

  1. Emosi lebih positif

Melukis mampu mengurangi emosi negatif yang akan digantikan dengan pikiran dan perasaan positif saat warna dan gambar mulai dibuat. Kemampuan menggambar secara konsisten dapat      menumbuhkan rasa percaya diri serta kepuasan terhadap diri sendiri. Dengan manfaat kesehatan dari melukis, maka dapat mengembangkan optimisme seseorang dan akan merasa lebih bahagia.

  1. Mobilitas lebih baik

Mobilitas yang lebih baik akan timbul seiring seseorang gemar terhadap seni, dan semua itu dari gambaran yang dihasilkan di mana seseorang akan menyelesaikan sebuah lukisan lebih cepat.

  1. Peningkatan pengamatan yang kuat

Melukis akan memungkinkan seseorang menjadi lebih jeli dari lingkungannya. Peka terhadap cahaya properti melukis lainnya akan menuntut seseorang untuk mengamati lebih dekat dengan rincian halus. Dilatih untuk mencari desain yang rumit yang mungkin sebelumnya telah diabaikan.

Ternyata manfaat melukis memiliki sejuta manfaat terhadap kesehatan fisik maupun psikologis, dan kegiatan melukis juga menjadi kegiatan positif yang dapat mempengaruhi emosi menjadi lebih sabar. Pergi bertamasya liburan juga bisa menjadi sarana untuk kesehatan psikologis, dan kamu bisa kunjungi wisataasyik.com untuk referensi lengkap.

You May Also Like

About the Author: Creator